Porlo que podemos traducir pranayama como el control de la energía vital a través del aliento, de la respiración, para poder repartirla por todo nuestro organismo. Pero pranayama es mucho mas que una definición etimológica. En yoga, pranayama es una de sus prácticas centrales y muy beneficiosas, es un concepto profundo e íntimamente

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Todasestas técnicas, así como la postura y todo lo relacionado con la modulación de la respiración lo podemos tratar en nuevos artículos, en los que iremos descubriendo en qué consisten las diferentes técnicas y cuáles son sus beneficios. Para concluir diremos que la práctica de prânâyâma no es únicamente una serie de técnicas Estilismo Marta Bajo. Bautizado por sus adeptos como Yoga Curativo (por algo será), el yoga integral “es una técnica que combina varios métodos tradicionales del yoga original -explica
Unaforma efectiva de trabajar con el Prana es a través de las técnicas de Pranayama, que incluyen diferentes ejercicios de respiración. Estas técnicas nos permiten regular y controlar conscientemente el flujo de Prana en nuestro cuerpo para

Entrelos beneficios, el 'pranayama' se usa para aliviar el dolor, el insomnio, la ansiedad, la presión arterial alta y, sobre todo, para subir estados en los que la energía está baja.

UnPranayama es un ejercicio de respiración yóguica que ayuda a controlar y ser conscientes de nuestra respiración, para que nuestra energía vital (prana) fluya por nuestro cuerpo. La respiración ujjayi o respiración victoriosa es una respiración controlada, lenta y sutil. Se realiza a través del control respiratorio de la laringe. Elyoga es más que asanas. Es un estilo de vida completo que promueve la salud holística. El prana es el componente vital que sostiene la vida. “Pran” significa bioenergía y “ayama” significa controlar o regular. Hay varios tipos de Pranayama, y sus beneficios en la vida diaria son ilimitados.
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